Como nos habéis pedido en varias ocasiones y es una disciplina que os gusta mucho, abrimos un nuevo horario de Yoga Aéreo en nuestro centro de Gijón. Para dar la bienvenida a este nuevo grupo, el próximo miércoles 4 de noviembre a las 18:00 h celebraremos una clase especial. Es una oportunidad fantástica para descubrir el Yoga Aéreo y acercarte a la práctica con el columpio.

¿Qué haremos en esta clase?

Trabajaremos con el Columpio como elemento de apoyo. Los columpios que utilizamos se componen de una hamaca más dos estribos laterales con tres alturas diferentes, que nos ayudan a alcanzar un amplio grado de movimientos a la vez que nos aporta múltiples puntos de apoyo.

La práctica con el columpio produce sensación de ligereza tanto en el cuerpo como en la mente, nos ayuda a estar presentes en el aquí y ahora, mejora nuestra postura corporal, desarrolla nuestra fuerza, nuestra creatividad, la confianza en nosotras mismas… Además nos permite acceder a Asanas de inversión favoreciendo la descompresión vertebral de la columna y disminuyendo la tensión muscular.

¿A quién está dirigido?

No necesitas experiencia previa, solo ganas de probar algo nuevo, explorar otras sensaciones y, moviéndonos de una forma diferente, ganar confianza. Cada persona tiene su propio ritmo y Laura, la profesora de Yoga Aéreo, te acompañará paso a paso en cada movimiento, facilitando esa maravillosa sensación de liviandad, descompresión y fluidez.

Fecha: miércoles 4 de noviembre
Hora: de 18:00 a 19:30 hrs
Imparten: Laura, profesora de Yoga Integral y Yoga Aéreo
Aportación: entrada libre hasta completar aforo