Practicar Yoga Integral mejora tu calidad de vida
– Aporta paz, calma y bienestar.
– Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad.
– Fortalece y estira nuestro cuerpo.
– Libera las tensiones somatizadas en el organismo.
– Nos conecta con lo mejor de nosotras/os mismas/os.
ESTÁS INVITADA/O A UNA
CLASE DE PRUEBA
El Yoga Integral nos ayuda a cuidarnos a nivel físico, emocional y mental, para ello en las clases se comparten herramientas como:
– Asana, posturas corporales que estiran y fortalecen nuestro cuerpo.
– Pranayama, respiración consciente que re-educa nuestra forma de respirar y aumenta nuestra fuerza vital.
– Relajación, técnicas que liberan las tensiones somatizadas aportando una profunda calma.
– Meditación, que nos aporta recursos de gestión psico-emocional y nos conecta con nuestro corazón.
No es necesaria experiencia previa para asistir a una clase de Yoga Integral ya que se adapta al estado y características de cada alumna.
PRÓXIMOS EVENTOS
TALLER DE YOGA INFANTIL
Durante este mes, los viernes 10 y 31 de julio, abriremos en Gijón un espacio muy especial dedicado a las/os más pequeñas/os de la casa.
A través del juego, la música, los cuentos, la respiración y el movimiento consciente, nos acercaremos al Yoga de una forma natural, divertida y creativa.
Un encuentro pensado para que puedan expresarse libremente, compartir y conectar con lo mejor que hay en ellas/os, escuchando su corazón en un espacio cuidado.
RETIROS DE YOGA EN AGOSTO
Durante 5 días y en plena naturaleza, conecta con lo más elevado que hay en ti practicando Yoga Integral.
Yoga Integral: del 5 al 9 de agosto / del 10 al 14 de agosto
Meditación: del 15 al 19 de agosto
Danza & Yoga & Mantra: del 20 al 24 de agosto
EQUIPO DE PROFESORAS
Las clases son ofrecidas con profesionalidad por profesoras que se dedican a la enseñanza del yoga con una motivación vocacional.
Durga – Ana Pérez
Directora del Centro. Formadora de profesoras de Yoga Integral en la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga Integral, Yoga Aéreo, Yoga Embarazo y Yoga para Mayores por la Escuela Mahashakti.
Radha – Ana Ares
Profesora de Yoga Integral, Yoga Infantil, Yoga Embarazo y Yoga para Mayores por la Escuela Mahashakti.
Laura González
Profesora de Yoga Aéreo. Profesora de Yoga Integral y Yoga Embarazo por la Escuela Mahashakti.