Practicar Yoga Integral mejora tu calidad de vida
– Aporta paz, calma y bienestar.
– Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad.
– Fortalece y estira nuestro cuerpo.
– Libera las tensiones somatizadas en el organismo.
– Nos conecta con lo mejor de nosotras/os mismas/os.
ESTÁS INVITADA/O A UNA
CLASE DE PRUEBA
El Yoga Integral nos ayuda a cuidarnos a nivel físico, emocional y mental, para ello en las clases se comparten herramientas como:
– Asana, posturas corporales que estiran y fortalecen nuestro cuerpo.
– Pranayama, respiración consciente que re-educa nuestra forma de respirar y aumenta nuestra fuerza vital.
– Relajación, técnicas que liberan las tensiones somatizadas aportando una profunda calma.
– Meditación, que nos aporta recursos de gestión psico-emocional y nos conecta con nuestro corazón.
No es necesaria experiencia previa para asistir a una clase de Yoga Integral ya que se adapta al estado y características de cada alumna.
PRÓXIMOS EVENTOS
RETIRO DE YOGA Y SALUD INTEGRAL 1 AL 3 DE MAYO
Os proponemos un retiro de tres días en un entorno completamente natural, cuyo el objetivo es facilitar un reset saludable a través de la práctica de yoga y de la alimentación.
La salud integral sugiere una visión holística e integradora de todo lo que somos: la dimensión física, la dimensión energético-emocional y la dimensión mental. La práctica de Yoga nos aporta una gran variedad de herramientas para restaurar el equilibrio y recuperar nuestra vitalidad natural.
En este proceso de renovación integral la nutrición desempeña un papel importante. Proponemos una alimentación sencilla y saludable, con pequeños apoyos naturales. La alimentación, la práctica y el entorno natural de la sierra, facilitarán una depuración suave y respetuosa para nuestro cuerpo.
BAÑO DE GONG WESAK
El próximo 8 de mayo a las 20:00 h, el Centro Mahashakti se une a la
celebración mundial de Festival de Wesak, un evento internacional donde más de 200 salas en el mundo vibrarán al unísono generando una red de paz, conciencia y armonía.
En este contexto, Susana Shakti guiará un baño de gong y concierto
meditativo alquímico, una experiencia profunda de 90 minutos donde el sonido te acompañará a soltar, equilibrar y reconectar contigo.
Además, 5€ de cada entrada serán donados a la Fundación Vicente Ferrer, expandiendo esta vibración de amor más allá del propio encuentro.
EQUIPO DE PROFESORAS
Las clases son ofrecidas con profesionalidad por profesoras que se dedican a la enseñanza del yoga con una motivación vocacional.
Durga – Ana Pérez
Directora del Centro. Formadora de profesoras de Yoga Integral en la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga Integral, Yoga Aéreo, Yoga Embarazo y Yoga para Mayores por la Escuela Mahashakti.
Radha – Ana Ares
Profesora de Yoga Integral, Yoga Infantil, Yoga Embarazo y Yoga para Mayores por la Escuela Mahashakti.
Laura González
Profesora de Yoga Aéreo. Profesora de Yoga Integral y Yoga Embarazo por la Escuela Mahashakti.