En este taller te compartimos una práctica completa de Yoga Integral, estructurada de forma clara y respetuosa con el cuerpo, diseñada para que puedas integrarla y realizarla de forma autónoma desde tu propia casa.

¿Qué trabajaremos en esta práctica?

• Activación y dinamización del Prana: Mediante secuencias de movimiento consciente (karanas) y el trabajo biomecánico en el Asana, despertaremos la energía vital, fortaleciendo la voluntad y aportando vitalidad para afrontar el día con claridad.
• Purificación y liberación energética: Liberamos las tensiones acumuladas y la carga mental o emocional retenida en la musculatura y en los centros energéticos (chakras), limpiando el organismo a nivel físico y también sutil.
• Canalización y asentamiento: En la meditación, a través del trabajo con la respiración (Pranayama) y técnicas con las que sublimar el Prana (Kriyas), reordenamos la fuerza vital recuperada para devolver la calma a la mente y sostenernos en un estado de equilibrio interno.

¿A quién está dirigido?

Este taller está abierto a cualquier practicante que busque una herramienta sólida para recuperar su vitalidad, librarse de la sobrecarga cotidiana y cultivar un espacio diario de reconexión y paz interior.

Fecha: viernes 2 de octubre
Hora: de 20:00 a 22:00 hrs
Imparten: Durga y Paula, Formadoras de Profesores de Yoga en la Escuela Mahashakti
Aportación: 25€ (alumnos del Centro 20€)