Hay un tipo de descanso que no se logra durmiendo.
Un descanso profundo donde el cuerpo suelta, la mente se aquieta y el sistema nervioso recupera su equilibrio natural.

El Yoga Nidra con Sonido Consciente es una práctica guiada que te acompaña a ese estado sin esfuerzo ni concentración. A través de la voz, la frecuencia y el silencio, se crea un espacio seguro donde el organismo puede autorregularse y entrar en un descanso real y reparador.

Esta sesión está especialmente indicada si:

• Sientes estrés sostenido o sobrecarga mental
• Experimentas ansiedad, insomnio o dificultad para desconectar
• Te notas cansada/o a nivel emocional o nervioso
• Necesitas parar sin tener que “hacer” nada

La práctica es segura, progresiva y accesible a todos los niveles, incluso si no tienes experiencia previa en meditación o yoga. El enfoque es respetuoso, pedagógico y alineado con los principios del Yoga Integral, cuidando el ritmo y la vivencia de cada persona.

¿Qué puedes experimentar?

• Regulación del sistema nervioso
• Liberación de tensión física y mental
• Disminución del estrés y la ansiedad
• Mayor claridad, presencia y coherencia interna
• Sensación de descanso profundo que se prolonga tras la sesión

Información práctica

 Duración: 60 minutos
 Fecha: Jueves, 27 de febrero
 Hora: 18:30 ó 20:00 h
Lugar: Centro de Yoga Integral Mahashakti Gijón
Calle Llaranes, 5 · Entresuelo · 33207 · Gijón

Un encuentro para detenerte, descansar y volver a ti desde la suavidad.

Para más información y reservas ponte en contacto con nosotras:

Teléfono: 985 437 279

Email: info@yogagijon.com